데이트 폭력 안전이별하는 방법: 단계별 가이드

최근 데이트 폭력으로 인해 안전이별을 고민하는 연인들이 상담소로 많이 연락을 합니다. 데이트폭력 또는 교제폭력이라는 용어를 사용하고 있습니다. 무엇보다도 안전하게 이별하기 위한 단계별 방법을 알려드리도록 하겠습니다.

1. 데이트 폭력의 이해

데이트 폭력이란 무엇인가?
데이트 폭력은 연인 사이에서 발생하는 신체적, 정신적, 성적 폭력을 포함하는 모든 형태의 폭력입니다. 이는 사랑의 표현이 아니며, 피해자에게 심각한 피해를 줄 수 있습니다.

 

데이트 폭력의 종류와 징후

• 신체적 폭력: 밀치기, 때리기, 꼬집기 등의 행동. 몸에 멍이나 상처가 자주 생기는 경우 신체적 폭력을 의심해야 합니다.
• 정신적 폭력: 지속적인 욕설, 협박, 통제. 상대방이 나를 무시하거나 깎아내리는 발언을 반복적으로 할 때 정신적 폭력을 의심해야 합니다.
• 성적 폭력: 원치 않는 성적 행위를 강요하거나, 성관계를 대가로 무언가를 요구하는 행위. 성적인 행동을 강요받는다면 성적 폭력입니다.
• 경제적 폭력: 돈을 통제하거나 경제적으로 의존하게 만드는 행위. 상대방이 나의 경제 활동을 방해하거나 통제하려 한다면 경제적 폭력입니다.

데이트 폭력의 징후는 초기에 빨리 알아 차리는 것이 중요합니다. 상대방의 행동이 자신의 안전을 위협한다고 느껴지면 즉시 대처해야 합니다. 하지만 이것은 쉽지 않습니다.

 

 

2. 이별 결심하기

결심의 중요성

이별을 결심하는 것은 어렵지만, 자신의 안전과 행복을 위해 필수적입니다. 먼저 자신이 폭력적인 관계에 있다는 것을 인정해야 합니다. 이는 자기 보호의 첫걸음입니다. 다음으로는 이별의 필요성을 인식하고 결심하는 단계가 필요합니다. 주변의 믿을 수 있는 사람들에게 상황을 알리고, 정서적 지지를 받는 것이 도움이 됩니다.

자신을 보호하는 방법
이별을 결심한 후에는 다음과 같은 방법으로 자신을 보호할 수 있습니다:

• 상황 공유: 친구나 가족에게 현재 상황을 알리고, 긴급 상황 발생시 도움을 받을 수 있도록 합니다.
• 도움 요청: 전문 상담 기관이나 경찰에 도움을 요청합니다.
• 안전한 장소 선정: 잠시 머무를 수 있는 안전한 장소를 미리 확보해 둡니다.
• 긴급 연락처 준비: 긴급 상황 시 연락할 수 있는 번호를 준비해 두고, 휴대폰에 저장합니다.

현재 한국에는 스토킹 피해 또는 데이트 폭력 피해로 위험할 경우 입소할 수 있는 쉼터가 있습니다. 안전을 위하여 이곳들에 대한 정보를 미리 알고 있는 것도 중요합니다. 1366 여성긴급전화 번호를 꼭 기억해주세요! 24시간 통화 가능합니다.

 

3. 안전한 이별 계획 수립

안전 계획 세우기
안전한 이별을 위해 사전에 철저한 계획이 필요합니다. 다음 단계를 참고해주세요.

• 안전한 장소 정하기: 이별을 고할 장소는 사람들이 많은 공개된 장소가 좋습니다. 공공장소는 폭력 상황을 예방하거나 피해가 발생했을 때 많은 사람들이 도움을 줄 수 있는 공간이기도 합니다.
• 긴급 연락처 준비: 도움을 줄 수 있는 사람들의 연락처를 미리 준비해두세요. 필요시 경찰에 연락할 수 있는 번호도 준비합니다.
• 필요한 물품 준비: 중요한 서류, 신분증, 상비약, 돈, 폰 등을 미리 준비해 두고, 신속하게 이동할 수 있도록 합니다. 미리 1366과 같은 여성긴급전화에 상담을 받은 후 입소 준비를 마치고 안전한 곳으로 이동할 준비를 한 후 연인을 만나는 것도 도움이 됩니다.

 

도움 요청하기
이별 과정에서 친구나 가족의 도움을 받는 것이 중요합니다. 상황을 설명하고, 필요한 경우 즉각 도움을 받을 수 있도록 준비합니다. 또는 전문 기관의 도움을 받아 안전한 이별을 계획하는 것도 좋습니다. 성폭력 상담소, 여성긴급전화 등이 도움을 줄 수 있습니다.

 

4. 실제 이별 실행

직접 대면 이별 vs. 비대면 이별

• 직접 대면 이별: 공개된 장소에서 이별을 고합니다. 안전을 위해 믿고 도움 받을 수 있는 사람이 동행하는 것이 좋습니다. 하지만 위험성이 높은 방법이기도 합니다. 연인의 돌발행동이 나타날 수 있음으로 무엇보다도 당신의 안전이 최우선임을 명심하세요.
• 비대면 이별: 전화, 문자, 이메일 등을 통해 이별을 알립니다. 이 경우에는 이별 이후 모든 연락을 차단하고, 필요시 전화번호를 변경합니다. 또는 추후 발생할 피해에 대비하여 어떠한 전화, 문자, 톡도 원하지 않는다는 내용을 연인에게 보내둡니다. 이것을 증명할 수 있는 내용 이후에 오는 연락들은 모두 스토킹으로 대응 가능하므로 만일의 사태를 준비하도록 합니다.

 

이별 후 안전 유지 방법
이별 후에는 상대방이 접근하지 못하도록 모든 연락처를 차단합니다. 소셜 미디어에서도 상대방을 차단하고, 위협감을 줄 경우 필요시 법적 대응도 가능합니다. 상황에 따라서는 경찰서에 고소 후 검사에게 접근 금지 명령을 신청하기도 합니다. 법적 대응은 스토킹 피해, 성폭력 피해가 있을 경우 국선 변호사 선임이 무료로 가능하지만 성폭력이나 스토킹 피해가 없는 데이트 폭력은 국선 변호사 선임을 받을 수 없으므로 이에 대해서는 상담을 먼저 한 후 진행하는 것이 중요합니다.

그리고 가해자에 따라서는 두 사람이 사귀는 동안 사용했던 데이트 비용을 청구하거나 법적으로 대응하는 경우도 있으므로 이별 전 법률상담을 충분히 받은 후 이별을 고하는 것도 안전을 지키기 위한 중요한 방법 중 하나입니다.

 

5. 이별 후 지원 및 회복

법적 도움 받기
데이트 폭력 피해자에 따라서는 법적 보호를 받을 수 있는 경우가 있습니다. 데이트 폭력 중 폭행만 있을 경우 상해, 폭행 등으로 접수되므로 국선 변호사 지원을 받을 수 없습니다. 하지만 한국의 법적 조력 기관 3군데를 통해 법적 도움을 줄 수 있는 성폭력 상담소 또는 가정폭력상담소, 이 둘 모두가 있는 통합상담소 등에 연락을 취하여 변호사 지원을 받을 수 있는지 알아보고 도움을 받을 수 있도록 합니다. 이후 가능하다고 하면 경찰서에 가서 폭력 상황을 신고하고, 상황에 따라서는 접근 금지 명령을 요청할 수도 있습니다. 변호사와 상담해 법적 조치를 취할 수 있는 방법들을 미리 찾고 대응하는 것이 도움이 됩니다.

 

지금 이 글을 보고 있는 이유는 현재 어려움에 처해 있거나 안전이별을 원하고 있기 때문일 것이라고 생각합니다. 따라서 도움을 받기 위한 기관들을 충분히 알아 보고 상담한 후 이별통보를 하는 것도 안전이별에 도움이 될 것입니다.

 

심리적 회복 방법
이별 후에는 심리적 지원이 필요합니다. 전문 상담사를 통한 심리 회복을 위한 상담을 받을 수 있습니다. 피해자 자조 모임이 있다면 자조 모임에 참석하며 이별의 아픔을 다룰 수도 있습니다. 다른 피해자들과 경험을 공유하고 정서적 지지를 받는 것도 큰 도움을 받을 수 있으므로 고민해보세요.

당신의 안전한 이별과 새로운 시작을 응원합니다.

무엇보다도 자신을 보호하고 안전한 것이 최우선임을 항상 기억하세요.

- 상담사M -

 

전체 글 요약

데이트 폭력으로 고민하고 있다면, 먼저 스스로에게 안전과 행복을 지켜줄 결심을 해보세요. 혼자가 아니라는 것을 기억하세요. 믿을 수 있는 친구나 가족에게 상황을 알리고, 필요한 경우 상담 기관의 도움을 받아보세요. 이별할 때는 안전한 장소에서 만나거나 비대면 방법을 선택하는 것이 좋아요. 법적 도움을 받을 수도 있어요. 당신은 소중한 사람입니다. 언제나 당신의 안전과 행복을 응원합니다.

 

현재의 상황에서 벗어나고 싶다면 확인해보세요.

 

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